11 Manfaat Asparagus

Faedah Kesihatan Asparagus

Asparagus telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan semula jadi kerana sifat diuretik dan banyak lebih banyak faedah kesihatan. Sayuran berbentuk lembing dituai sebelum berbunga dan hujung atau 'lembing' boleh dimakan sendiri atau digunakan dalam pelbagai makanan.

11 Manfaat kesihatan Asparagus :

• Mengandungi vitamin, A, C, E, dan K serta Kromium
• Sumber serat yang baik
• Tinggi dalam folat
• Dapat menghilangkan ketuat
• Mencegah kecacatan kelahiran
• Merangsang pengeluaran rambut
• Merendahkan tekanan darah
• Mengelakkan batu karang
• Membersihkan badan
• Anti-kanser
• Anti-Penuaan